Addthis Is Sharning Shardshare ל- Facebookfacebookfacebookshare ל- Twittertwittertwittershare ל- PinterestpinterestPinterestShare ל- Moreaddthismore4
הספר שלי מתאים כ- FIDO מקדיש פרק שלם לערך של חברתיות כמו פגישה עם ציון לכלב שלך וברכת שכניך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות הבריאותי. בעולם של סיפוני החצר האחורית של ימינו במקום מרפסות קדמיות, פתיחת דלתות מוסך חשמליות ומדיה חברתית המחליפה צ’אטים של מדרכה, קל להרגיש מנותק מהשכונה שלך. זקוק לכוס סוכר? סביר להניח שתקנו כמה מקוונים שיועברו לדלת הכניסה שלכם במקום לבדוק שכן לסוכר, כוס קפה וקצת חדשות שכונתיות. דו”ח בארה”ב ב -2010 מצא שרק 42 אחוז מהאנשים מדברים עם שכניהם מספר פעמים בשבוע ורק 15 אחוזים חולקים טובות עם שכניהם.
תחושת קשורה לקהילה היא למעשה חלק מכריע בבריאותך. החיבור החברתי נקשר לחרדה וחרדה ממוזערת ושיפור הרווחה. קשרים חברתיים חזקים קשורים גם לסיכון ממוזער לדיכאון וירידה בסיכון למות.
אחת הדרכים הקלות ביותר לשפר את כמות הקשר החברתי שלך היא להשיג רצועה, שריקה עבור פידו, ולהתחיל לטייל רגיל בכלבי חיות מחמד. מחקר חדש חקר את ההשפעה של כלבי חיות מחמד שהולכים על חיבור קהילתי למבוגרים בני 50 ומעלה. התוצאות פורסמו ב- Journal Health & Place. הנה מה שהם מצאו:
אנשים שהולכים בכלביהם לעתים קרובות (לפחות 4 פעמים בשבוע) היו בעלי סיכוי כפליים להרגיש מחוברים לקהילה שלהם.
אלה שהולכים על כלביהם לעיתים קרובות היו בעלי סיכוי גבוה יותר פי 10 להגיע לארגון הבריאות העולמי המליצו 150 דקות של פעילות גופנית מדי שבוע.
לבעלי כלבים שהלכו לעיתים רחוקות את כלביהם לא הייתה תחושה טובה יותר של קהילה או רמת כושר מאשר אנשים ללא כלבים.
מחקר זה תומך בכך שלפך את ההליכה על כלבי חיות מחמד לחלק קבוע מהשגרה שלך יש יתרונות פיזיים וחברתיים כאחד. חשוב לזכור שמנופף לשכן שלך, לשתף קצת חדשות ולדבר על מה שקורה זה עם זה הם מכריעים כדי לעזור לך להרגיש חלק מהשכונה שלך והם עוזרים בשיפור הבריאות שלך.
היתרונות הבריאותיים של חיות מחמד